Сколько мяса брать на 3 человека?

Ориентир 1,35 кг. Это бытовая норма Формулы Еды на 2026 год, не диетология.

Это на всех или на одного?

Итог уже на 3 человека. Норма на одного заложена в калькуляторе, страница только перемножает.

Опубликовано 24 августа 2026 г., обновлено 24 августа 2026 г.

На 3 человека ориентир 1,35 кг мяса. Цифра для домашних закупок, не медицинская норма: аппетит и меню сдвигают итог.

Ниже таблица с ориентирами на 2026 год и ссылка на калькулятор. Расчёт бытовой, не медицинская норма.

Состав компании	мясо
3 взрослых, обычная порция	1,35 кг
Компания 3 человека, есть гарнир / другая еда	1,05 кг
Смешанная компания на 3 мест	1,05 кг

Это сырая мякоть. На огне масса падает за счёт воды и жира. Для компании из 3 человека удобнее считать калькулятором, чем умножать «на глаз».

Связанный инструмент: калькулятор мяса.

Сверьте итог с аппетитом гостей и форматом стола. Если сомневаетесь, заложите 10% запаса на нарезку и очистки.